Újdonságok


Dr. Peter Konopka

Gyógyító jóga - Egészség és ellazulás az egész testnek

 
Alapismeretek - Gyakorlatok - Panaszok enyhítése

Nemzetközi tanulmányok és orvosi kutatások bizonyítják, a jóga gyógyító erejét.
Antibiotikumok helyett jóga, bétablokkoló helyett meditáció, asztma ellen légzésgyakorlatok: a jóga nagyon hatékony terápia!
Az egyszerű jógagyakorlatok jótékony hatással vannak a testre, szellemre és lélekre. A belgyógyász és a sportorvos dr. Peter Konopka, aki 40 éve foglalkozik jógával, évtizedek óta bevált gyakorlatokat - ászanákat - gyűjtött össze.
Ebben a könyvében könnyen kivitelezhető és egymással különféleképp kombinálható gyakorlatokat találunk, amelyek célzottan és mellékhatások nélkül segítenek különböző panaszok esetén.

 - A jóga rendszere: alapok és filozófia, relaxáció, légzés, meditáció és táplálkozás
 - Gyakorlatok (ászanák): puha ászanák a test nyitására; erősítő ászanák megerősítéssel, ászanák minden napra
 - A következő panaszok enyhítésére és gyóyítására: magas vérnyomás, burnout szindróma, depresszió, kimerültség, szívpanaszok, fejfájás, hátfájás, alvászavarok, stressz, emésztési problémák, változókori panaszok és egyéb panaszok esetén
 
Megjelent: 2016
Oldalszám: 128
Méret (mm): 150 x 207 x 10
ISBN: 978-963-248-257-6
Ár: 2 500 Ft.
Online ár: 2 000 Ft.
Megtakarítás: 500 Ft.
Share |
Saxum Kiadó Cím 1134, Budapest Szabolcs utca 4. Telefon: 06-1-237-06-59 Fax: 06-1-237-06-59